학습에 도움을 주는 환경만들기

▣ 라디오, MP3 등 음악과 주변 소음은 주의력의 적

사람이 가지고 있는 주의력은 분명한 한계가 있기 때문에 한 번에 한 가지 일에 집중하는 것이 좋다.

▣ 충분한 조명

조명이 나쁘면 눈이 피로해지고, 머리가 아프고, 졸음이 오는 등 학습에 방해가 될 수 있으므로 조명에 신경 쓰도록 하는 것이 좋다.

▣ 책상위에는 공부에 필요한 것들만 올려놓자

오랜만에 맘 잡고 공부하려고 할 때 제일먼저 하는 일은 책상정리이다. 그러므로 이러한 낭비시간을 없애기 위해 책상 위는 항상 공부에 필요한 것들만 올려두도록 하여 학습시에도 방해가 되지 않도록 노력한다.

▣ 일정한 수면시간 지키기

잠은 자도 자도 부족한 법! 정해진 수면시간을 일정하게 유지하는 것이 가장 좋다. ‘4당5락’이란 말도 있지만 수험생 적정 수면시간은 6시간 정도이므로 개인차가 있음을 감안하여 적절히 조절하여 일정한 수면시간을 지키는 것이 중요하다.

▣ 핸드폰과 인터넷은 잠시 잊자

핸드폰과 인터넷을 함께 두고 학습에 집중하기란 매우 어려운 일이다. 인터넷이나 게임 등을 하는 시간을 따로 정해두어 스스로의 시간 약속을 잘 지키면서 학습 시간에는 충분히 집중하는 것이 중요하다.

무엇보다도 중요한 것은 나에게 맞는 학습 환경 찾기이다. 그룹 스터디, 개인과외, 학원수업 등 나에게 맞는 강의유형이 있는 것처럼 나에게 맞는 학습 환경을 찾아 집, 도서관, 학원자습실, 학교 등 여러 장소에서 학습하여 보고 일정 시기가 지나면 매너리즘에 빠지기 쉬우므로 장소를 바꿔가며 학습해 보는 것이 좋다.